Personal Training

Wat is Personal Training?

Personal training is sporten en bewegen onder individuele begeleiding van mij als gediplomeerde en professionele coach.

Bij mij krijgt u naast een betere conditie ook plezier in sporten. Ik kan u de garantie geven dat u plezier krijgt in sporten. Mijn trainingen zijn heel erg gevarieerd, ik gebruik voor mijn trainingen verschillende trainingsmaterialen.

Benodigde middelen

– Bos/park
– Voetbalveld
– Atletiekbaan
– Sporthal
– Krachthonk
– Sportmaterialen o.a; ballen, speedladder, gewichten, pionnen
– Conditiononline (computerprogramma)

Steeds meer mensen komen er achter dat je met een persoonlijke trainer eerder een gezond en fit lichaam krijgt.

In al mijn trainingen zitten de vijf motorische grondeigenschappen kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, co├Ârdinatie en snelheid verwerkt. Deze grondeigenschappen heb je nodig om een goede conditie en beweeglijkheid te krijgen.